スッキリカラダ編 続・ダイエット ズッキーニとトマトのグラタン 2021年10月14日 junko 旅するパンプルムース 引き続きダイエット中のjunkoです 本日のお昼ごはん↓ 低糖質、高タンパク、食物繊維が豊富でダイエットに最適。そして美味しい。 Staubで …
スッキリカラダ編 続・ダイエット 罪悪感のないおやつ キウイ寒天 2021年9月21日 junko 旅するパンプルムース ダイエット中でもそうでなくても、一生続けられるような良い食習慣にしていく上で、絶対的に必要なものは、ココロの幸せ・満足感。 そう、おやつだ …
スッキリカラダ編 続・ダイエット 食事管理アプリ「あすけん」再導入 2021年9月9日 junko 旅するパンプルムース FITFESの前回参加したシーズン１４が6月頭に終わり、その後も順調に体重が落ちていったので、もう大丈夫、と、その後のシーズン15.16には …
スッキリカラダ編 続・ダイエット FITFESシーズン14大会レビュー 2021年6月4日 junko 旅するパンプルムース こんにちは。junkoです。 以前も記事にした、ネット上で開催されるダイエットの大会、FITFES。 3月末で終了したシーズン13に …
スッキリカラダ編 FITFES season13 に参加してます 2021年3月15日 junko 旅するパンプルムース こんにちは。身も心も住環境も。 スッキリスリム化計画中のjunkoです。 とっても面白い、ダイエットのためのアプリを見つけて …
スッキリカラダ編 一人用土鍋で作る 和風オートミールがゆ 2021年1月19日 junko 旅するパンプルムース スッキリスリム化プロジェクト実行中のjunkoです。 本日は、カラダ編。 「最近、カラダが重くなってきた」 「正月に増えた脂肪分が全然もどらない」というあなた（わ …
